Pakiet na Start to kurs wprowadzający, który pozwoli Ci rozpocząć drogę do równowagi trawiennej w uporządkowany i skuteczny sposób. To pierwszy krok w Przystani Trawiennej Równowagi, który przygotuje Cię do dalszej pracy nad harmonią w organizmie.
W Pakiecie znajdziesz:
✅ Lekcje wideo – przystępnie nagrane materiały wyjaśniające podstawy zdrowia trawiennego.
✅ Workbooki i poradniki – praktyczne narzędzia, które pomogą Ci przeanalizować swoją sytuację zdrowotną i wyznaczyć cele.
✅ Indywidualny plan działania – dzięki materiałom stworzysz swój własny plan, dostosowany do potrzeb Twojego organizmu.

Kurs składa się z 8 modułów, które krok po kroku prowadzą Cię przez analizę stanu zdrowia, wprowadzanie zmian oraz tworzenie indywidualnego planu działania.

Oto, co znajdziesz w poszczególnych modułach i lekcjach:

Moduł I: Jak skutecznie przywrócić równowagę w przewodzie pokarmowym
Dowiesz się, dlaczego przywracanie równowagi wcale nie musi być skomplikowane. Poznasz zasady hierarchii przewodu pokarmowego i nauczysz się działać krok po kroku, aby skutecznie pozbyć się dolegliwości.

Moduł II: Analiza Twojej historii
Nauczysz się analizować swoją historię zdrowotną, aby lepiej zrozumieć przyczyny problemów. Skorzystasz z praktycznych narzędzi i przykładów, które pomogą Ci uporządkować kluczowe informacje o swoim zdrowiu.

Moduł III: Przegląd organizmu – analiza wyników badań
Poznasz podstawy interpretacji wyników badań, takich jak morfologia, badania tarczycy, lipidogram czy badanie kału. Dowiesz się, jakie badania są kluczowe, jak się do nich przygotować i jak analizować wyniki, aby lepiej zrozumieć swój stan zdrowia.

Moduł IV: Przegląd przewodu pokarmowego
Dowiesz się, jak analizować swoje objawy trawienne, poszerzać diagnostykę (np. gastroskopia, testy na Helicobacter) oraz jakie badania warto wykonać na początek. Dzięki temu lepiej zrozumiesz, które mechanizmy trawienne mogą być zaburzone.

Moduł V: Znajdź pierwotną przyczynę – podstawy stylu życia i odżywiania
Zrozumiesz, jak podstawowe zmiany w stylu życia i odżywianiu mogą wpłynąć na poprawę funkcjonowania Twojego przewodu pokarmowego. Poznasz najczęstsze przyczyny zaburzeń i nauczysz się, jak zaopiekować się swoimi fundamentami zdrowia.

Moduł VI: Regeneracja śluzówek przewodu pokarmowego
Dowiesz się, jak wspierać regenerację przewodu pokarmowego, w tym jakie suplementy mogą być pomocne. Nauczysz się dobierać skuteczne i bezpieczne rozwiązania, które pomogą Ci poprawić stan śluzówek.

Moduł VII: Odżyw swój przewód pokarmowy i organizm
Poznasz praktyczne zasady odżywiania w przewlekłych dolegliwościach. Dowiesz się, jak dostosować dietę, odżywić mikrobiotę i dbać o higienę jedzenia, aby stopniowo poprawiać swoje zdrowie. Otrzymasz też przykładowe jadłospisy.

Moduł VIII: Wyznacz cele i plan działania
Nauczysz się ustalać realistyczne cele i krok po kroku planować działania. Dzięki narzędziom, takim jak workbooki, afirmacje i dziennik wdzięczności, przejdziesz przez proces zmian ze spokojem i motywacją.